¿Qué es?
Es la estrategia de gestionar el entrenamiento basándonos en la madurez biológica del atleta, en lugar de su edad cronológica.
¿Para qué sirve?
Te permite saber científicamente si tu deportista se encuentra antes, durante o después de su "estirón" (PHV).
Con este dato, podrás priorizar contenido, ajustar cargas para prevenir lesiones en la fase crítica y potenciar el rendimiento en la fase de maduración.
¿Qué necesitas medir?
Para que la calculadora cruce los algoritmos (Mirwald y Khamis-Roche) con precisión, necesitarás cargar:
👤 Datos del Atleta:
Fecha de nacimiento, Peso, Talla de pie y Talla sentado (altura del tronco).
👪 Datos de los Padres:
Estatura del Padre y de la Madre (fundamental para predecir la talla adulta final).
📊 ¿Qué resultados obtendrás?
Predicción de la edad al PHV.
Predicción de la talla adulta.
Categorización de estado madurativo (Pre, Circum, Post)
En este video Francis Holway un profesional calificado te enseña como medir correctamente para disminuir el error.
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