Artículos del blog
El Pico de Velocidad de Crecimiento (PHV) en el Entrenamiento de Jóvenes Atletas
Descubrí cómo entrenar según el Pico de Velocidad de Crecimiento (PHV) y optimizar el desarrollo físico en jóvenes atletas con evidencia científica.
¿A qué edad pueden entrenar fuerza los niños? | Guía para padres y entrenadores
Descubrí a qué edad pueden empezar los niños el entrenamiento de fuerza. Seguro, eficaz y avalado por la ciencia. Guía para padres y entrenadores.
Beneficios del entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes
Descubrí los fundamentos científicos detrás de los beneficios del entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes
Entrenamiento de Fuerza en Niños: Desmintiendo Mitos y Abrazando la Realidad
Basado en el trabajo del Dr. Avery Faigenbaum, este artículo desmonta mitos sobre el entrenamiento de fuerza en niños y destaca sus beneficios respaldados por la ciencia.
Entrenamiento con pesas en niños y adolescentes. ¿Es seguro?
En esta entrada exploraremos si el entrenamiento con pesas es seguro para esta población en crecimiento, desmitificando preocupaciones y ofreciendo información respaldada por la ciencia. Acompáñanos a descubrirlo juntos